2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1537 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 115.28g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой, Яичница, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 저녁 식사: Слобода Биойогурт Спелый Персик, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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