2015년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 23일:
|
2589 kcal
|
지방: 142.18g | 단백질: 118.79g | 탄수화물: 206.95g.
아침 식사: Kerem(BİM) Labne-Labneh, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: Yayla Çorbası, Böğürtlenli Pasta. 저녁 식사: Adana Durum, Izgara Tavuk. 간식/기타: Künefe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|