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3 semanas manteniendome despues de casi un año para bajar 16 kilos...
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1797 kcal
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지방: 90.54g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 138.49g.
아침 식사: IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Huevo XL, Hacendado Avena Molida. 점심 식사: Hacendado Miel de Mil Flores, Reina Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Plátano, Reina Yogur Griego Ligero, Incarlopsa Jamón Serrano, SPAR Colines Integrales. 간식/기타: Manzana. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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