2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1434 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Kaffee, Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie, Alnatura Chia Samen, Kölln Glutenfreie Haferflocken. 점심 식사: Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, K-Classic Röschen Trilogie, Leichter Genuss Gratinkäse, Kaffee. 저녁 식사: Dr. Oetker Crème Légère, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber . 간식/기타: Leinsamen, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Got7 Classic Protein Neutral Flavor. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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