2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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956 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 95.21g.
아침 식사: Pão Francês, Margarina, Ovo. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Maçã, Banana Prata, Visconti Torrada Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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