2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1369 kcal
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지방: 80.47g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 81.47g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Свёкла Сырая, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Печень. 점심 식사: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Свити, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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