2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1325 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Hortifruti Manga Palmer, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Canela, Hortifruti Abacaxi, Doce de Leite, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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