2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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2523 kcal
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지방: 98.69g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 271.49g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: PBN Whey Protein Vanilla, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ei, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein. 저녁 식사: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. 간식/기타: Douceur Schoko-Lebkuchen . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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