2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1102 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 90.27g.
아침 식사: All Gold Tomato Sauce, Grapefruit (Pink and Red) , Stork Country Spread, Nescafe Classic, Scrambled Egg . 점심 식사: Stork Country Spread, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Sasko Brown Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 간식/기타: Monster Energy Ultra Zero Sugar. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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