2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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3023 kcal
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지방: 102.12g | 단백질: 213.61g | 탄수화물: 322.36g.
아침 식사: Envia Lait Demi-Écrémé, Traou Mad de Pont-Aven Les Grandes Galettes De Pont-Aven, Carrefour Pointe de Brie, Помидоры, Оливковое Масло, Intermarché Filet Poulet . 점심 식사: Тирамису, Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Авокадо. 저녁 식사: Консервированный Тунец, Куриная Грудка Отварная, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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