2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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917 kcal
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지방: 20.09g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 122.57g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Visconti Pão Integral, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ervilhas (Congelado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Essential Nutrition Xilitol, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kenko Molho Inglês, Pepino (Descascado), Tomates. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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