2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1893 kcal
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지방: 85.72g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 207.79g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Sunsweet Kuivatut Luumut. 점심 식사: Myllyn Paras Spagetti, Lidl Pekoni 3-Pack. 저녁 식사: Mandariini, K-Menu Golden Delicious Omena, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. 간식/기타: Jacky Laku-Suklaavanukas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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