2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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2345 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 147.04g | 탄수화물: 249.59g.
아침 식사: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 점심 식사: Milsani Nata Montada Azucarada, La Ermita de San Pedro Flan de Café, Serrano Jamón Serrano, Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso, Hacendado Crema de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Amstel Cerveza, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Lomo, Pan de Pita. 간식/기타: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Molde Blanco. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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