2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1536 kcal
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지방: 103.16g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 73.04g.
아침 식사: Капучино, Карат Творог Зерненый 4%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Обычные Блины. 점심 식사: Лента Яблоко, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Брокколи. 저녁 식사: Мандарины, Президент Камамбер Козий, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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