2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1579 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 175.47g.
아침 식사: Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot. 점심 식사: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 간식/기타: Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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