2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1329 kcal
|
지방: 55.03g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 108.64g.
아침 식사: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Carrot cake granola, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин Капучино, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Чебаркульское Молоко Творог 5%, Капуста, Индейка Отварная. 저녁 식사: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|