2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1954 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 227.96g.
아침 식사: 聯華食品 乳清蛋白, 哈肯舖 好蔥薄餅. 점심 식사: 米漿, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. 저녁 식사: 布朗尼, 犇馳 無澱粉鬆餅, 全家 鍋煮奶茶, Nisoro 番茄海鮮義大利麵. 간식/기타: 義美 牛奶蛋白脆片(濃情巧克力）. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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