2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
|
1960 kcal
|
지방: 73.37g | 단백질: 170.49g | 탄수화물: 156.66g.
아침 식사: Помидоры, Royal Forest Carob Milk Bar Ягода Годжи и Изюм, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Лента Финики Целые с Косточкой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Artfruit Авокадо ХАСС, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Магнит Яичный Белок, Самокат Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Окское Желток , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Barilla Макароны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Морковь, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|