2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1677 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 189.23g.
아침 식사: Жизнь Март Манник, ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Яйцо. 점심 식사: Ситно Печенье Овсяное, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Манник. 저녁 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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