2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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2054 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 296.26g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜. 점심 식사: Cream Tea 司康(葡萄乾), 雞胸肉, 龍口 特級寬粉, 義美 亞麻仁油. 저녁 식사: Subway 墨西哥辣牛, 統一 美研社 玫瑰花果茶, 全聯 香蕉. 간식/기타: 果果堅果 夏日椰椰 , Miopane 經典法式可麗露. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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