2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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831 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 77.87g.
점심 식사: Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Ayam. 간식/기타: Melon, Chitato Lite Rasa Sapi Panggang, Naraya Oat Choco (20g). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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