2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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954 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 73.31g.
아침 식사: Café, Uvas, Ovo (Inteiro), Jaguacy Avocado. 점심 식사: Agrião, Músculo Bovino, In Natura Tomate, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Tofu Mole, Hortifruti Cenoura Crua, Molho Pesto, Viver Bem Semente de Girassol, Ovo Cozido. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Hortifruti Melancia, DIA Manga Espada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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