2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
|
2417 kcal
|
지방: 61.64g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 293.51g.
아침 식사: Bulk Powders Hydrolysed Whey Protein Isolate Chocolate. 점심 식사: Coop Pecorino Romano, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pomodori e Datterini, De Cecco Fusilli Integrali, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: CREA Banana, Kellogg's Coco Pops Risociok, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Balocco Fagottini, Bulk Powders Burro di Arachidi. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|