2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
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1490 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 214.51g.
아침 식사: 3 Glocken Hörnchen, Backfactory Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Nutella Nutella, Volkorntoast, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Aldi Mortadella, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. 간식/기타: Banane. 더보기
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1971 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 마사지 - 45 분, 음악연주 - 15 분, 샤워 - 12 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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