2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2632 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 164.80g | 탄수화물: 334.70g.
아침 식사: Mãe Terra Biscoito Granola e Mel. 점심 식사: Tomates, Ragazzo Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Max Titanium 100% Whey . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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