2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1632 kcal
|
지방: 25.86g | 단백질: 188.69g | 탄수화물: 156.11g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 간식/기타: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|