2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1435 kcal
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지방: 68.75g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 119.17g.
아침 식사: Хурма, Белый Хлеб, Родина Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Родина Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Родина Творог, Родина Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Родина Сметана 15%, Родина Творог. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Плов со Свининой. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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