2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1923 kcal
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지방: 94.67g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 138.85g.
아침 식사: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: Monster Ultra, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Endive, Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Bio Speisequark Magerstufe, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kikkoman Sojasoße, Star Dado Funghi Porcini, Vita2you Xanthan Gum, Gervais Hüttenkäse, Aldi Champignons, Zucchini. 간식/기타: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Edeka Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, HSN Pumpkin Seed Protein, Endive, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaufland Bio Walnusskerne, Cherry Tomatoes, Endive , REWE Bio Kürbiskerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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