2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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533 kcal
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지방: 24.39g | 단백질: 19.56g | 탄수화물: 60.81g.
아침 식사: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer Misto. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite. 간식/기타: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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