2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1869 kcal
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지방: 139.52g | 단백질: 95.62g | 탄수화물: 50.51g.
아침 식사: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Butter , ShopRite Ham Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend. 점심 식사: Taco Cabana Beef Taco Meat For Salad - Ground Beef, Daisy Sour Cream, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. 저녁 식사: Innofoods Coconut Keto Clusters, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). 간식/기타: Albertsons Heavy Whipping Cream, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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