2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1459 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Woolworths Fat Free Plain Chunky Cottage Cheese, Woolworths Chicken Burgers, Woolworths Wholewheat Sandwich Thins. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Woolworths Avocado, Jasmine Rice (Cooked), Korean Corn, Woolworths Crumbed Chicken Strips. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk, Bakers Nuttikrust (1), Canderel Stick, Woolworths Strawberries, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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