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That’s better. I’m guessing last week was just a bit of retention. Happy Wednesday my friends. 💜
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1526 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 124.94g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Corned Beef Hash, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Blueberries, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Almond Bread. 간식/기타: Iceberg Vodka, Red Table Wine, Glutino Gluten Free Pretzels. 더보기
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2433 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 1 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 4 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
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