2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1347 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Morrisons Smoked Back Bacon, Kingsmill 50/50 Bread. 점심 식사: Tesco Pineapple Fingers, Asda Gala Apple, Kiwi Fruit, Bananas , Morrisons Cumberland Sausages. 저녁 식사: Asda Frozen Broccoli , Aldi Beef Lasagne, Asda Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Tesco Pineapple Fingers, Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Aldi Caramel Rice Cakes, Belmont Ginger Nuts, Lotus Caramelised Biscuits. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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