2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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971 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 22.81g.
아침 식사: Morangos, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Lugen Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Coxão Duro, Ovo Cozido, Avocado. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Castanhas de Caju. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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