2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2313 kcal
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지방: 118.49g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 231.96g.
아침 식사: Хумус, Морковь, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. 점심 식사: Шоколад, Хумус, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Овощной. 저녁 식사: Карат Творожок с Вишней , Красногорский Творожная Масса с Изюмом, Грецкие Орехи, Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог, Хумус. 더보기
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