2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1216 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 178.56g.
아침 식사: All Gold Tomato Sauce, Barbecue Sauce (Bottled), Woolworths Canola Oil, Woolworths Easy to Wok Teriyaki Stir Fry Sauce, Woolworths Paneer, Woolworths Seasonal Vegetables, Woolworths Stir Fry Noodles. 점심 식사: Milka Oreo Chocolate , Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths Canola Oil, Woolworths Organic Barista Oat Drink, Woolworths Cake Wheat Flour. 저녁 식사: Woolworths Reduced Oil Citrus Honey Dressing , Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths Italian Salad, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Multiseed Wraps, Woolworths Seasonal Vegetables, Woolworths Lentils in Brine. 간식/기타: Haribo Happy Cherries, Turkish Delight. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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