2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
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1111 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Mestemacher Pumpernickel (55g), Peras, Santa Rosa Queso Crema Light, Huevo Cocido. 점심 식사: Tofu Blando, Ensalada Mixta, Manzanas Fuji. 저녁 식사: Sofruco Miel De Abejas, Pepinillo Dulce, Quillayes Ricotta, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Inner Armour Nitro-Peak. 간식/기타: Svelty Yogurt, Peras, Costa Galletas de Agua Light. 더보기
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1869 kcal
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운동:
Trote 5k - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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