Gym Assessment
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93.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 9일:
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2149 kcal
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지방: 84.16g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 239.75g.
아침 식사: Crumpets, Clover Light Butter, Earl Grey, White Sugar (Granulated or Lump). 점심 식사: Malted Grain Bread (Medium), Baby Plum Tomatoes, Original English Mustard, Clover Light Butter, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Cos or Romaine Lettuce, Roast Ham Slices, Roast Ham Slices, Roast Ham Slices. 저녁 식사: Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens, Caesar Salad Dressing, Cheese Topped Rolls, Light Mayo, Carrots, Cabbage. 간식/기타: Luxury Shortbread Fingers, Earl Grey, Coffee, Oxtail Cup A Soup. 더보기
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3303 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, Gym Session - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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