2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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801 kcal
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지방: 20.90g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 75.34g.
점심 식사: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Ja! Sahne-Meerrettich , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Rollmops, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Bäckerkrönung Saftiges Vollkornbrot, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Hut ab, jede Woche ein Kilo weniger mindestens, chapeau 🎩 wie beständig Dein Gewicht nach unten geht. VG sommermaus
2023년 11월 29일 작성이: sommermaus
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sommermaus Dankeschön. Ich muss sagen es fällt mir auch nicht schwer höchstens 800 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen. Ich hoffe es bleibt so.
2023년 11월 29일 작성이: bibi.braun
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