2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2302 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 148.50g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Aldi Whey Protein Schoko, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Seitenbacher Protein Porridge Schoko. 점심 식사: Favorina Baumkuchen. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Ei, Ja! Gouda Jung, Champignons Frisch, Ja! Hirten-Käse, Kania Röstzwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini. 더보기
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안정된 체중
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