2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1409 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 171.73g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse. 점심 식사: Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Mandarine, Aldi Salami, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen . 간식/기타: Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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