2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1863 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 137.01g | 탄수화물: 149.45g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окское Яйцо Отборное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). 간식/기타: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Самокат Напиток. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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