2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2526 kcal
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지방: 131.43g | 단백질: 170.87g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Куриный Бульон , Зеленый Листовой Салат, Кролик Тушеный, Гречка. 점심 식사: Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом, Лук, Лещ Горячего Копчения, Бекон, Торчин Приправа 10 Овощей, Сметана 20%, Хлеб Цельнозерновой. 간식/기타: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яблоко, Бисквит, Фундук Сушеный. 더보기
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2873 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 2 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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안정된 체중
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