2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1308 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 132.35g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Aldi Datteltomaten, Dulano Geflügel-Fleischwurst, YFood This Is Food Classic Choco, Protein Pancakes, Mandarine, Banane. 간식/기타: Power System High Protein Bar Schoko. 더보기
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안정된 체중
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