2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
|
2018 kcal
|
지방: 88.87g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: Тыквенный Кекс, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Американо, Alpro Barista Coconut, Ратибор Варенье Клубничное, Серышевский Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 점심 식사: SPAR Минтай Жареный с Рисом. 저녁 식사: Салат Овощной, Салат с Курицей. 간식/기타: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Мандарины, BeFit Кабачковые Кексы, ВкусВилл Творожная Запеканка. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|