2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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912 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: Савушкин Творожная Коллекция, Курага, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий , Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Суп-Пюре из Брокколи, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные. 저녁 식사: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Киви. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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