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體脂-34.9
內臟脂肪-7
骨骼肌-25
BMI-25.2
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73 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1725 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 226.75g.
아침 식사: 生活 黑木耳露-黑糖, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 玉米筍, 全聯 小松菜, 火鍋豆腐, 高麗菜, 炒菠菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 柑橘, 旺旺 雪燒米果-皇家奶油味, 泰山 十穀寶. 더보기
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안정된 체중
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