2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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929 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 35.04g | 탄수화물: 104.46g.
아침 식사: Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк , Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречка с Мясом, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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