2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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3875 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 241.09g | 탄수화물: 530.39g.
아침 식사: ハチ食品 たっぷりカルボナーラ 285, オーマイ パスタ, 日糧製パン ミニ大福, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ゆで卵, UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 저녁 식사: メグミルク コーヒーゼリー, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, サイゼリヤ シーフードサラダ, ご飯, ショートケーキ, セブンプレミアム 金の直火焼ハンバーグ. 간식/기타: 明日香野 わらび餅, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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