2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1312 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 131.27g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo, Wickbold Pão de Forma +Proteina, Café. Second Breakfast: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Banana Prata. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Carne, Suco de Arando-Uva (Engarrafado). Afternoon Tea: Maçã, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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